Ärzte empfehlen: Weshalb eine individuelle Einstellung Deines E-Bikes empfehlenswert und gesundheitsfördernd ist.

Jeder Mensch ist ein Individuum. Lebensstil und Körper jedes Menschen sind individuell und stellen eigene Anforderungen. Die richtigen Einstellungen durch einen Fachmann oder eine Fachfrau sind ultimative Erfolgsfaktoren um Gelenk-, Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden. 

Das sagt Dr. Sven Staender, Spital Männedorf:

Wichtig aus ärztlicher Optik ist die individuelle, korrekte Einstellung eines E-Bikes. Als erstes muss die Rahmengrösse passen. Höhe des Sattels und des Lenkers sowie die Position der Bremsgriffe muss auf Arm- und Beinlänge der Fahrerin oder des Fahrers eingestellt werden. Auch Details wie die richtige Neigung des Lenkers können entscheidend über eine ergonomische Sitzposition sein. All dies ist wichtig, damit auch bei längeren Fahrten der zweifellos gesundheitsfördernde Aspekt des E-Bikefahrens gegeben ist und Rücken und Gelenke geschont werden.

Mehr zum Thema in unserem Blog: E-Bike und Gesundheit.